豆腐と玉ねぎのチーズチヂミ

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冷蔵庫に豆腐と玉ねぎがあったら作ってほしい「豆腐と玉ねぎのチーズチヂミ」のレシピです。
豆腐に薄切りの玉ねぎ、ベーコン、ピザ用チーズを加え、片栗粉と鶏ガラスープの素を混ぜたら、フライパンで焼くだけ。卵を使わなくても、豆腐の水分と片栗粉がつなぎになり、外はカリッ、中はもっちりやわらかく仕上がります。
玉ねぎはレンジ加熱せず、生のまま薄切りにして加えるのがおすすめ。焼いている間にほどよく火が入り、シャキッとした食感と甘みが残ります。
ベーコンの塩気とチーズのコクがあるので、味付けは鶏ガラスープの素と塩だけでもしっかり。手頃な材料でボリュームが出るので、夕食のあと一品やおつまみ、休日のお昼ごはんにもおすすめです。
材料(2人分)
- 絹豆腐 150g
- 玉ねぎ 1/2個
- 【A】ハーフベーコン(1cm幅に切る) 2枚
- 【A】ピザ用チーズ 40g
- 【A】片栗粉 大さじ4
- 【A】鶏ガラスープの素 小さじ1
- 【A】塩 ひとつまみ
- ごま油 大さじ1
① ボウルに絹豆腐を入れ、泡立て器で滑らかになるまで混ぜる。スライサーで薄切りにした玉ねぎ、【A】を加え、粉っぽさがなくなるまでよく混ぜる。

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② フライパンにごま油を引いて中火で熱し、①を円形に広げる。底面にしっかり焼き色がつくまで5〜6分焼いたら裏返す。さらに4〜5分焼き、両面がこんがりして中心まで火が通ったら、完成!

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お好みで小口切りにした小ねぎをのせて召し上がれ!

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焼きたては表面がカリッ、中は豆腐と片栗粉でもっちり。保存する場合は完全に冷まして清潔な保存容器に入れ、冷蔵庫で2日程度を目安に食べ切りましょう。再加熱は電子レンジよりフライパンやトースターの方が香ばしさが戻ります。夕食の副菜やおつまみ、軽めの昼食にもおすすめです。
このレシピは薄力粉を使わず、片栗粉だけでまとめることで、一般的なチヂミよりも中をやわらかく、もちっと仕上げています。木綿豆腐でも代用できますが、水分が少ないため、生地が硬い場合は水を小さじ1〜2加えて調整してください。

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【Mayumi Oowada(大和田真由美)】
幼い子どもを育てる母として、毎日のごはん作りが少しでもラクになる「簡単・時短・おいしい」レシピを提案。家族が喜ぶ味わいと、忙しい日でも無理なく作れるレシピを得意としている。
ライター歴5年以上。フードスタイリスト、食育インストラクターの資格を持ち、『Tasty Japan』ではレシピの企画・開発、記事執筆などを担当。身近な食材を使った時短レシピや、日々の食卓ですぐに試せるアイデアを発信している。

1 時間前
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