「日が短くなると気持ちが落ち込む……」寒くなる時期の憂うつ感は、うつ病の可能性も

19 時間前 2

【精神科医が解説】日が短くなると気分が沈むのは、「寒さのせい」「気合の問題」ではありません。日照不足が関わる「冬季うつ病」の可能性があります。日の短さとメンタルの意外な関係と、対策法をご紹介します。（※画像：Shutterstock.com）

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