投げ方上達に重要な「背中→お腹の移行」　低学年にお勧め…手足“伸び縮み”ドリル

2 ヶ月前 21

低学年の投球動作において、手足の連動や体の使い方は習得が難しい課題の1つだ。ボールを投げる動作の向上を目指す上で、対角線の手足を伸び縮みさせる動きが重要になる。よりボールを投げる動きに近い体のコントロールを高めるトレーニングについて、動作改善に定評があるトレーニングコーチの塩多雅矢さんが解説する。