思考を強制終了させる、サウナという「休み方の技術」

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『超現代サウナ入門　『サ道』から考える人生のととのえ方』（タナカカツキ著、ポプラ新書）より、現代人に必要な休み方の技術としてサウナの魅力や脳疲労を解消する方法を解説します